Die Welt wird immer hektischer. Gesucht wird ein innerer Anker und mehr spirituelle Gelassenheit. Br. Thomas Dienberg präsentiert dazu eine Übung für eine Atempause der Seele: die Methode der „Ruminatio“.

Die Ruminatio ist eine sehr einfache und alte Gebetsmethode. Schon im Alten Testament ist diese Weise des Betens im Psalm 1, 1–2 angedeutet, wenn es dort heißt: „Selig der Mann, der nicht nach dem Rat der Frevler geht, nicht auf dem Weg der Sünder steht, nicht im Kreis der Spötter sitzt, sondern sein Gefallen hat an der Weisung des HERRN, bei Tag und bei Nacht über seine Weisung nachsinnt.“

Was das heißt und wie das geht wussten schon die Wüstenväter und Wüstenmütter im 3.–6. Jahrhundert. Sie haben diese Aufforderung in die Praxis umgesetzt. Wie sie das gemacht haben und wie Sie das in Ihren Alltag einbinden und umsetzen können, erfahren Sie, wenn Sie dem nachfolgenden link zur Deutschen Kapuzinerprovinz folgen.